Die von der Natur vorgesehene Bewegungsart ist das Barfußgehen, wobei der strukturreiche Untergrund automatisch die Reflexzonen der Füße massiert. Der "Fortschritt" hat leider den Untegrund geglättet, asphaltiert, betoniert, und die Füße in Schuhe gesteckt. Reflexzonen sind Bereiche, die mit einer entfernten Körperstelle in Verbindung stehen. Der Fuß enthält Reflexzonen für den ganzen Körper. Über die Massage der Reflexzonen werden die zugeordneten Organe und Körperbereiche angeregt: Verbesserung der Durchblutung, Entschlackung, Stärkung des                 Abwehrsystems, Abbau von Stress usw.

Wer ständig unter schmerzenden Füßen leidet, sollte natürlich auch darüber nachdenken, ob sich an den Ursachen etwas ändern lässt: Belastungen wie ständiges Stehen oder Laufen oder zu schweres Tragen können ebenso Ursache für Fußschmerzen sein wie Übergewicht oder die falschen Schuhe. Zu hohe Absätze zu enge oder zu schwere Schuhe oder solche die den Fuß nicht genügend stützen oder abrollen lassen, sind für viele Fußleiden verantwortlich.

Eine Fußmassage lindert die Schmerzen ganz erheblich und trägt außerdem noch beträchtlich zu Wohlbefinden bei, denn die Füße gehören zu den sensiblesten Körperteilen des Menschen und sprechen auf eine Massage ganz besonders gut an, beseitigt Verspannungen und hilft dem Körper selbst sein eigenes Gleichgewicht wieder zu finden. Zur allgemeinen Entspannung des Körpers.