Fitness und Bewegungsangebote

  

   Selbsthilfeübungen zur Vorbeugung und Hilfe bei Beschwerden im Bereich

 

   von Rücken, Füßen und Gelenken

 

   Spiralmuskeltraining (SMT)

 

   Muskelaufbau/Muskeltraining mit dem Theraband, Gymnastik

 

  

   Rückentraining (Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur)

 

  

   Beckenbodengymnastik, Gymnastik für Senioren/Stuhlgymnastik

 

   

   Spezielle Bewegungsangebote bei Osteoporose und Arthrosebeschwerden